Zaman sekarang setiap orang dari kita telah didesak keadaan yang mewajibkan berjuang lebih keras dalam hidup , dalam segala lini zaman telah membawa manusia harus berjuang lebih keras , biaya hidup, sekolahkan anak, biaya listrik, biaya air, biaya dan biaya teruslah demikian semakin memuncak , setiap orang dari kita terikat hal ini, begitulah zaman kita harus alami.
Kesibukan harus dilaksanakan demi bertahan dalam hidup, yang sudah berkeluarga tentu lebih kuat merasakan keadaan ini, tetapi kita jangan menyerah mari kita berjuang kompleks menyeimbangkan diri , berjuang untuk sehat dan untuk mencapai kesejahtraan haruslah seimbang,
Kesehatan adalah dasar kuat mencapai sukses begitulah menurut hemat kami dan teman teman yang mengalami stress kita langsung saja pada topiknya
mengatasi stress dengan jalan murah
cobalah bangun pagi berusaha jam 5 pagi, cobalah belajar pranayama seandainya teman- teman bertanya mengapa belajar pranayama saya ilustrasikan pada gambar di bawah bagaimana pranayama itu penting buat kesehatan
cobalah bangun pagi berusaha jam 5 pagi, cobalah belajar pranayama seandainya teman- teman bertanya mengapa belajar pranayama saya ilustrasikan pada gambar di bawah bagaimana pranayama itu penting buat kesehatan
 |
| Add caption |
di gambar ini kita melihat tulang belakang , jika kita ilustrasikan sebuah gulungan pada dinamo maka tulang belakang kita sebagai inti gulungan (besi yang digunakan untuk menggulungkan kawat), dan jalur nafas yang sebagai nadi nadi itu sebagai cuk listrik positif dan negatif , nah nafas yang kita hirup mengandung oksigen kita ilustrasikan sebagai listrik, jadi begitu kita hirup nafas teratur dengan halus dan dalam maka tulang punggung yang dililit oleh jalur nafas itu akan dipengaruhi melahirkan medan magnet atau kita sebut saja namanya itu biomagnetis
sesuai ilmu alam yang kita pelajari di sekolah sinar matahari yang memancar mengandung energi yang umum disebut foton itu ada bebas dialam nah foton ini kita sebut saja namanya prana atau energi penghidup yang diserap secara pernafasan tidak sadar oleh semua yang bernafas. jadi jelasnya magnetis yang lahir dari pernafasan itu maksudnya menarik atau mengikat energi foton (prana alam ini) untuk meningkatkan suplay energi tubuh. ya begitulah kira kira perumpamaannya.
kita berarti telah mengambil energi alam ini tanpa kesadaran penuh, dari sini semakin jelas cerita kita, jika dengan penuh kesadaran kita mengatur nafas tentu energi ini semakin bisa kita ikat untuk sebuah tujuan kesehatan yang memadai begitulah penjelasannya.
Pranayama, prana = energi vital kita anggap saja foton, yama = adil jadi pranayama berarti bagaimana memberi energi vital terhadap badan dengan adil, kita kembali melihat gambar yang diatas sekarang kita analisa yang namanya adil itu, tulang punggung itu sebagai tempat bergelantungan seluruh fungsi alat organ dalam , disana kumpul seluruh saraf-saraf yang bersambungan dengan organ-organ kita layaknya sirkuit , jadi kita hayalkan saja foton yang diikat oleh hasil pranayama itu mengalir masuk keseluruh organ dan akhirnya keseluruh badan.
begitulah ilustrasi tentang pranayama yang kita bahasakan dengan ilustrasi, menyinggung pranayama ini, ada bermacam teknik- tekniknya, ada pasif dan ada aktif, masalah pranayama seseorang mesti bertanya pada mereka yang telah pengalaman, pada yang pasif biasanya tidak berbahaya belajar sendiri, tapi yang aktif mestinya harus punya instruktur.
setelah pranayama selesai misalnya mulai bangun jam5 cukup pranayama 30 menit selanjutnya kalau mau lari, senam , atau olah raga lainnya, setelah itu rajin sarapan makan teratur niscaya anda akan menyadari stress anda akan mereda
sekian dulu tip saya bagaimana menghalau stress dengan jalan murah
semoga bermanfaat
semoga bermanfaat
salam maha suci
Post a Comment